Nói cho bạn biết “Mỡ máu cao nên kiêng ăn gì”

Trong các căn bệnh của xã hội  hiện đại, Mỡ máu là chứng bệnh chiếm tỉ lệ rất cao, tập trung nhiều ở những người có trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép, với nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn uống không hợp lý, bừa bãi, uống rượu bia, ăn các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Bệnh nhân bị mỡ máu cao nên kiêng ăn gì là vấn đề được phần đông những người bị bệnh thắc mắc. Xuất phát từ lí do khiến hàm lượng mỡ trong máu vượt quá con số cho phép nên việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống là cách tốt nhất để đẩy lùi và cải thiện tình trạng bệnh tật.

Điều quan trọng là người bệnh phải có sự quyết tâm cao độ, bởi các chế độ ăn cho người bị mỡ máu cao thường khá chặt chẽ, nghiêm ngặt. Nếu không ý thức được điều đó, bệnh tình của bạn sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng, đặc biệt là có thể kéo theo hàng loạt các loại bệnh khác, khiến sức khỏe bị suy giảm trầm trọng.

Cân bằng ăn uống rất quan trọng ở người bệnh mỡ máu cao

Các bác sĩ cho rằng, những người bị máu nhiễm mỡ nên tránh xa các loại thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao, như dầu, mỡ, nội tạng động vật…Thay vào đó là chế độ ăn nhiều rau xanh, thịt nạc, các loại hạt, các loại ngũ cốc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các loại đồ ăn kể trên sẽ làm giảm quá trình hấp thụ cholesterol trong đường ruột.

Từ kinh nghiệm thực tế, những bệnh nhân bị mỡ máu cao cho biết, họ rất hạn chế việc ăn mỡ động vật bởi những loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo no-rất dễ làm tắc động mạch. Cách tốt nhất là nên chọn toàn thịt nạc, nếu ăn thịt gia cầm thì không nên ăn da.

Ngay cả thịt đỏ (trâu, cừu, bò, ngựa) cũng bị giới hạn, với mức tiêu thụ dưới 255 g/tuần. Nếu dùng các chế phẩm từ sữa thì nên chọn loại đã tách kem. Ngay cả sữa chua hay pho mát cũng nên chọn loại làm từ sữa đã tách kem hoặc sữa có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%.

Thực phẩm hạn chế với người mỡ máu cao

Người bị mỡ máu cao nên hạn chế bánh kẹo, sữa và bơ

Bên cạnh đó, các loại bánh, kẹo giàu bơ, sữa cũng không nằm trong danh mục cho phép đối với người bị mỡ máu cao. Thậm chí, bạn cần phải tránh cả dầu dừa, dầu cọ, bánh kem, kẹo socola…Ngoài ra, nên ăn nhiều cá (vài ba lần trên tuần) để thu nhận axit béo hệ Omega-3, có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá mòi  và cá thu có nhiều axit béo loại này.

Để việc điều trị bệnh mỡ máu cao được hiệu quả nhanh chóng, bệnh nhân cần lên cho mình 1 lịch trình ăn uống cụ thể nếu như muốn trị bệnh triệt để. Hơn thế nữa, người bệnh không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá và một số đồ uống chứa chất kích thích.

Mách các bạn bí quyết Cholesterol trong máu, giúp giảm đường huyết

• Tỏi đen Inex nhiều công dụng Cholesterol trong máu, giúp giảm đường huyết, giảm cân hiệu quả

• Tỏi đen Inex  phù hợp với mọi loại đối tượng, kể cả trẻ nhỏ. Tỏi đen ngoài công dụng dinh dưỡng còn là thuốc quý, tốt cho người bị bệnh tim, bảo vệ tế bào gan, dùng tốt trong các trường hợp viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, giúp bảo vệ cơ quan tạo máu, kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngủ tốt đặc biệt ở người cao tuổi, PHÒNG NGỪA UNG THƯ. Những đối tượng có đường ruột, dạ dày, tiêu hóa kém nên sử dụng Tỏi đen. 

  Tỏi đen Inex chứa các hợp chất lưu huỳnh, hợp chất rất quan trọng là s-allyl-cysteine hoặc SAC, hợp chất này là ổn định hơn allicin, dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể và giúp làm giảm lượng cholesterol giúp trái tim của bạn khỏe mạnh hơn.

  

  Tỏi đen Inex tốt cho tim mạch.

  Tỏi đen Inex  đã được tìm thấy có hai lần các thuộc tính chống oxy hóa cao hơn tỏi tươi. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi bệnh và được cho là làm chậm quá trình lão hóa. Bởi vì Tỏi đen rất mạnh, mức độ chống oxy hóa cao làm cho Tỏi đen trở thành một thực phẩm lý tưởng cho việc cản trở bệnh mãn tính. Các gốc tự do gây tổn hại các tế bào dẫn đến bệnh tim, bệnh Alzheimer, các vấn đề tuần hoàn, viêm khớp dạng thấp và các bệnh mãn tính khác.

  
  

  Hiện nay, Tỏi đen Inex được nghiên cứu và sản xuất tại Việt Nam được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn là một dược liệu bổ sung hiệu quả bảo vệ tim mạch. 
  
  

  Hy vọng những chia sẻ vừa rồi của TỎI ĐEN INEX sẽ giúp ích cho quý vị có thêm thông tin về tỏi đen và các công dụng của chúng trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh. Nếu quý vị cần thêm thông tin về sản phẩm, xin vui lòng GỌI - Hotline: 0965.238.500 – 0909949803 – 0909949804 – 0909949805 – 0909949807

  Địa chỉ: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM

  
  

  Website: www.NhaThuocXanh.com 

  
  

  
  TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC – CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI - CHIẾT KHẤU CỰC CAO – HỖ TRỢ ĐẠI LÝ CỰC TỐT

•  Viên uống Tỏi đen Supreme Black Garlic -  Thực phẩm chức năng BỔ SUNG ĐỀ KHÁNG - GIẢM HUYẾT ÁP hoàn hảo với viên uống tỏi đen INEX

  
  
  
  Sản phẩm Supreme Black Garlic là thực phẩm chức năng giảm cân tận dụng công dụng giảm béo của tỏi đen. Chúng có tác dụng hạ cholesterol trong máu, giảm sự sản sinh hormone angiotensin II có hại cho tim mạch, kiểm soát glycometabolism, giảm quá trình hấp thụ chất béo vào cơ thể. Bên cạnh đó, tinh chất bột gạo giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm quá trình lão hoá giúp đẹp da, bảo vệ hệ bài tiết cũng như hệ tiêu hoá của cơ thể. 
  
  
  Uống 1 viên Supreme Black Garlic trước bữa sáng và 1 viên trước bữa trưa 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích từ sản phẩm cho quá trình giảm cân nhanh chóng của mình mà không bị tác dụng phụ, thay vì phải áp dụng những chế độ ăn uống nghiêm ngặt về dinh dưỡng mà nó có thể gây suy nhược, mệt mỏi và những hệ quả khác cho sức khoẻ.

KEM TAN MỠ IZZOTA H30

MIRACLE SLIMING THERAPY CREAM

Youthful Bust – Youth Activating

Kem tan mỡ IZZOTA H30 – Lấy lại vóc dáng chẳng còn là khó khăn

  Phá huỷ các tế bào mỡ và các mô mỡ.

  Ngăn ngừa hình thành Cellullite (vỏ cam).

  Cung cấp độ ẩm, giúp da mịn màng hơn.

  Làm tan lượng mỡ thừa và tăng độ đàn hồi cho da.

 Không làm thâm sạm da trong quá trình tác động tiêu mỡ.

Hướng dẫn sử dụng Kem tan mỡ IZZOTA để đem lại hiệu quả tối đa

 Để có thể giảm đáng kể lượng mỡ thừa, bạn nên thoa một lượng kem thích hợp lên tay và massage theo chuyển động tròn đều lên vùng cần tan mỡ như eo, hông, bụng, đùi … từ 10 -15 phút để kem được hấp thụ hoàn toàn

 Sử dụng 2 lần mỗi ngày để đem lại kết quả tốt nhất.

 Bạn nên kết hợp dùng đai massage và chế độ ăn kiêng hợp lý.